ダイエット!!

ダイエットはやりすぎない事を
前提に健康によいと思います。

私も実は加圧トレーニングをしているのですが
先日の話、

いつも行く時間の予約が取れなかったので
別の時間にジムにいったのですが

そこでいっしょにトレーニングしていた
女性が過酷なトレーニングに泣き出しました。

先生は「泣いてもだめですよ。あと10回！」
と平気な顔です。

きびしいな〜!と思っていたら
泣いていた女性が「ちくしょ〜!!」と言って
普通にメニューをこなしていきました。

嘘泣きだったんですね…。

ある意味たくましいです。（笑）



太腿 ダイエット


内もも ダイエット